Looduslikult külmetusest priiks

Õues päevast-päeva puhuv külm tuul, lörtsi ja -vihmasegu ning miinuskraadid annavad külmetusele ja viirustele aina hoogu. Kui tunned, et kurgus kipitab ja nina nohus siis proovi aegsasti mõnda allolevat nippi. Aitavad nii algavat nohu-köha süvenemast ning juba olemasoleva haigestuse korral pakuvad leevendust.

NOHU
1. Tee auru. Kõige parem oleks otse inhalaatoriga, kuid sobib ka tavalise “kartulikeedupoti” variant. Lisa vee sisse ravimtaimi – piparmünti, kummelit, tüümiani. Samuti võid vette tilgutada mõned tilgad kvaliteetset eeterlikku õli – eukalüpti, teepuu, lavendlit.

2. Joo palju vedelikku. Vesi, taimetee on kõige paremad.

3. Puhasta nina meresoolalahusega või veega. Laste puhul, kes ei lase ninna pihustiga lasta võib lihtsalt nina veega loputamas käia.

3. Tilguta ööseks padjale või voodi peatsisse eukalüptiõli. See aitab paremini hingata ka kinnise nina puhul.

4. Tilguta või pihusta mõned tilgad kolloidhõbedat ninna.

 

KÖHA:
1.
Määri enne magamaminekut endal hanerasvaga nii jalatallad ja rindkere.

2. Tee sinepijalavanni. Aitab nii lastel kui täiskasvanutel köha lahtisemaks teha.

3. Tee auru. (Vt nohu punkti nr 1)

4. Tee rindkerele mee ja sinepisegu. Sega kokku mesi, õli, tl sinepipulbrit ning viina. Määri rindkerele, peale pane köögikile, rätik ning t-särk. Lase segul vähemalt tunnike olla, enne kui maha pesed. Võid määrida ka niisama ainult puhast mett.

5. Tee cayenne pipraga teed. Lisa kuumale veele sidrunit, mett ja cayenne pipart ning joo väikeste lonksudega. Püüa mitu päeva järjest

6. Söö palju c-vitamiini allikaid.  Näiteks lõika sidrunist viilud, lisa peale mett ning jäta mõneks ajaks seisma. Hiljem söö koos koorega.

Vaata ka häid looduslikke nippe siit videost:

 

Kookosõli lõpmatud kasutusviisid – hambapasta, deodorant, juuksemask

Kookosõli on vaieldamatult üks populaarsemaid õlisid, mida looduslikuma eluviisi, tervisliku toitumise ja öko-kosmeetika tarbijad kasutavad. Ja õnneks ei ole suurt võimalust sellest õlist ka tüdineda – tema kasutusviise on lihtsalt lõputult. Siinkohal mõned, tõesti, mõned näited:

  1. Kasuta kookosõli toidu valmistamisel – või asemel küpsetistes või leiva peal, praadimisel, maiustuste või šokolaadi tegemisel.
  2. Söö teda niisama. Iga päev pool tl (näiteks ka koos meega) annab energiat ja vajalikke tervislikke rasvu.
  3. Kasuta kookosõli nahaniisutajana, näiteks peale dušši või vanni. Eriti mõnus, kui lisad kookosõlile mõned tilgad lavendli või sidruni eeterlikku õli.
  4. Puhasta oma nägu kookosõliga. Meigi eemaldamiseks vajad poolt tl kookosõli, hõõru see häte vahel soojaks ja masseeri kenasti näol – meik lihtsalt sulab maha. Peale seda niisuta marli või näopuhastuslapp kuuma vee all ja pühi jäägid näolt.
  5. Kasuta DIY koduse deodorandi tegemiseks.
  6. Kehakoorija tegemiseks. 1 dl kookosõli ja 1dl pruuni suhkrut ja sa ei osta enam kunagi teist kehakoorijat poest!
  7. Naturaalse päikesekaitsena suvel randa minnes.
  8. Juuksemaskina. Masseeri kookosõli peanahale ja juustele kuni otsteni. Hoia peas paar tundi või kogu öö. Hommikul pese pead šampooniga nagu tavaliselt ja sul on pehmed ja läikivad juuksed garanteeritud.
  9. Kui juuksed on elektrit täis või otsad tunduvad katkised. Soojenda väga väike hernetera kookosõli kätes ja silu juukseid pealt ja niisuta otsi.
  10. Näokreemi asemel – hommikul vajuta õrnalt kätega väga vähese kogusega nägu. Õhtul aga saad imetoitva ja klaaristava öökreemi või intensiivse maski, kui lisad kookosõlile tilga lavendliõli ning masseerid õrnalt näole.
  11. Energia-boosterina lisa smuutidele, pudrule või müslile teelusikas kookosõli.
  12. Kui sul on lõhenenud huuled, sega kokku väike kogus kookosõlist ja suhkrust. Koori seguga huuli ning peale maha pesemist lisa kõige lõpus väike piisk paljast kookosõli huultele.
  13. Silmakreemi asemel tupsuta enne magamaminekut veidi kookosõli silmade alla kurrukestesse.
  14. On feet to fight athlete’s foot or fungus
  15. In place of Lanolin cream on nursing nipples to sooth irritation (also great for baby!)
  16. Kasuta beebidel või väikelastel kreemi asemel põskedel, marrastustel või mähkmepiirkonnas.
  17. Kasuta raseerimiskreemi asemel – sobib nii meestele kui naistele.
  18. Kui tunned, et oled külmetanud, tee sidruniteed (kuum vesi ja sidrun) ning lisa teelusikas kookosõli. Aitab ka käheda kurgu vastu.
  19. Kui kodus on hambapasta otsa saanud, siis kasuta hambapasta asemel kookosõli üksi või segauna soodaga – saad naturaalse valgendava hambapasta.
  20. Kasuta kätekreemina, küünenahkade niisutajana, mis aitab küüntel kasvada.

DIY looduslik deodorant, mis päriselt toimib!

Jagan teiega äärmiselt põnevat DIY retsepti loodusliku deodorandi tegemiseks.

Kuna orgaaniliste deodorantide valikuga on lood nagu on, siis ei mõelnudki ma pikemalt, vaid asusin asju kokku segama.
Ma olin päris skeptiline selle toimimise osas. Aga kuna tegemist ei olegi antiperspirandi, vaid deodorandiga, siis andsin sellele siiski võimaluse. Välismaiste orgaaniliste blogide seas kiideti seda alati taevani.
DIY orgaaniline deodorant:
1dl orgaanilist kookosõli
0.5dl tärklist
0.5dl soodat
6-8tilka rosmariiniõli
6-8tilka lavendliõli

Testimiseks, väike kogus:
3sl kookosõli
2sl tärklist
2sl soodat
3-4 tilka rosmariiniõli
3-4tilka lavendliõli

Eeterlikest õlidest võid valida endale just meelepärased. Lavendel ja rosmariin toimivad ka antibakteriaalselt ning värskendavalt. Samas võid julgelt kasutada teisi, mis parasjagu kodus olemas on. Ka isegi teepuuõli.
Sega kõik koostisosad kokku ning vala klaasist kaanekesega purgikesse. Vali võimalikult madal anum, kuna seda deodoranti kantakse peale näpuotstega. Nii nagu ka teisi poes müüdavaid kreemdeodorante.
Kui sul on aga kodus jäänud vana deodorandipulk alles, siis võid segu ka sinna sisse valada ning külmkappi asetada. Nii taheneb toode ning saad seda peale kanda täpselt nagu tavalist deodorandipulka.
Mina võtsin kasutusele tavalise varasema näokreemi topsiku. Esialgu tegin oluliselt väikesema koguse, kuna ei teadnud, kas see pärselt ka mõikab. Nüüd aga kasutan seda igapäevaselt juba 3 nädalat ja ei mõtlegi tagasi tavaliste deodorantide peale minna.
Deodoranti on võibolla natukene tülikas peale kanda, samuti on sooda graanulikesed ka tunda. Kuid sellega harjub päris kiiresti. Minu valitud rosmariin ja lavendel teevad sellest ka äärmiselt värskendava toote, nimelt kaenlaalused pealekandmisel isegi veidi nagu oleks värsked-õhetavad-külmad.
Mis te arvate, kas tegemist on proovimist väärt retseptiga või jääb see teile liiga ekstreemseks? 🙂

Saunarituaalid ja isetegemisrõõm – savi, mesi, sooda, sidrun, suhkur

Iseendale puhastus-, koorimis- ja pesuvahendite kokkusegamisel on päris mitu eelist. Esiteks saad sa teha täpselt sulle sobivate koostisosadega ja õigete toimeainetega vahendid. Teiseks on need ca 2-3x odavamad purgikestest, mille leiad poest orgaanilise kosmeetika letipealt.

Mulle meeldib tohutult erinevates saunades käia ja veeprotseduure nautida. Ja seetõttu on mulle juba ammusest ajast ja maal olevast saunarituaalidest jäänud sisse kaks protseduuri, mis on kindlasti ühed lemmikumad – mesi ja meresool.

Mõlemal on antibakteriaalsed toimed, mesi niisutab, pehmendab ja toidab nahka sügavuti. Meresool jällegi aitab nahapinda poleerida, muudab selle siidiseks ning tasakaalustab selle ph.

Neid kahte komponenti võib kasutada kas eraldi või koos. Igaljuhul võin kinnitada, et peale selle möksiga sissemääritult lavalkäimist on nahk eriliselt siidine, pehme ja minuarvates ei vaja enam ühtegi muud lisaniisutajat.

Kellel aga maal või kodus saunavõimalust ei ole, sellel soovitan käia näiteks Meriton Hotell Spa-s. Seal on minumeelest väga intiimne ja mõnus saunakompleks. Minu kõige suuremaks lemmikuks on seal soolasaun ning aurusaun. Miks mulle see veel meeldib, on see, et seal on kuidagi vaiksem ja mõnusam, kui teistes vee- ja saunakeskustes. Niiet ärge siis tormi jookse, satute veel kõik ühele ajale 🙂

Kodus aga annab ka dušši või vanni nautides segada kokku omale mõnusad näopuhastustooted:

Mesi+suhkur+sidrunimahl
Teeb imet pigmendilaikudega, kirgastab nahka ning samuti niisutab ja toidab. Üks minu lemmikutest, mis lõhnab superhästi. See on alternatiiv näiteks ühele väga kiidetud orgaanilisele näokoorimis/pesuvahendile Eminence tsitruse näopuhastusvahend (millest teen juba tootearvustuse üsna pea;)

Rhassouli savi+mesi
Peale seda, kui ostsin Tautropfeni 400g Rhassouli savi, olen ma sellest täiesti sõltuvuses. Kuna Rhassouli savi on üks kõige mineraliseeritum savi tüüpe, aitab see nahka eriti õrnalt ja samas väga sügavuti puhastada ja niisutada. Mina olen selle savi+mee varaiandi omale kaheks-kolmeks kasutuskorraks kokku seganud ja säilitan seda väikeses klaaspurgikeses.

Rhassouli savi+mõni kodus olemasolev näovesi
See on siis kõige traditsioonilisem viis Rhassouli svai kasutada. Kui lillevett või näovett ei taha kasutada, piisab ka leigest veest. Kuid savi kokku segamisel tuleb arevstada, et kasutada ei tohi metallist segajat ega topsi – siis on kogu savi head omadused segust läinud.

Sooda+jojobaõli/madliõli
See on vist kõige kahetisem segu, mida ma olen proovinud. Õli asemel võib soodat segada kapuhta leige veega. Sooda on väga leebe kuid tõhus koorija. Kuid tuleb siiski arvestada, et tegemist on siiski mehhaanilise koorimismeetodiga. Ehksiis ühest korrast nädalas täiesti piisab. Nägu jääb pärast väga siidine ja mõnus. Soodakoorimisest võib leida guugeldades mitmeid näiteid, kus inimesed on selle abil leidnud abi aknele või liigselt rasusele nahale.

Kooslus, mis on ilublogides palju läbi käinud, on ka kaneel+mesi. Kuid mina isiklikult jällegi seda kõigile ei soovitaks. Kuna kaneel on päris suur allergeen, siis see võib näonahale liiga karmilt mõjuda ja nägu võib hiljem jääda punane ning kahjustunud.  Kuid, kes tunneb oma näonahka, siis see kooslus pidavat võitlema näiteks armide vastu ja parandama näonaha vereringet, mis aitab soodustada uute naharakkude teket.

Ja millised on teie lemmikkooslused, mida kodus ise teha armastate?